月刊ボディビルディング 石井教授のミスター日本DVD付き

ボディビルディング 2013年 09月号 [雑誌] [雑誌]
出版：体育とスポーツ出版社
(2013-07-25)

学生の時は毎号買っていた「ボディビルディング」の最新号に、「スロトレ」で有名な石井直方東大教授がミスター日本になったときのDVDが付録でついている。

石井教授はYouTubeでも、トレーニングするとなぜ筋肉が太く強くなるのか研究しているが、実はよくわからないことが多いと説明している。



石井教授は１９８１年と１９８３年にミスター日本になっているが、付録は１９８３年の優勝の時のものだ。

ミスター日本と、この時からはじまったミス日本ボディビルコンテスト第１回の模様が収録されている。ミスター日本は全部で６０分余りで、石井教授のポージングは４３分過ぎから、優勝決定は５４分頃に収録されている。ちなみにミス日本ボディビルコンテストは５５分くらいの長さだ。

ミスター日本になるには、筋肉の量ももちろん必要だが、ディフィニション（筋肉のキレ）が絶対に必要だ。

この時の石井教授の筋肉のキレはすごい。ここまでキレの良い体をつくりあげた、当時の石井教授の節制に敬意を表するとともに、筆者も最近は週１回しかトレーニングできていないので、もっと回数を増やそうと思う。


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